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About Me

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Mein Name ist Julia Preißner, ich bin 28 Jahre alt und lebe seit 2015 in Augsburg.

Über meinen beruflichen und privaten sportlichen Werdegang erfahrt ihr hier mehr.

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Meine Philosophie

"Ohne Spaß kein Erfolg" 

Mit mir als Trainerin steht ein freundschaftlicher Umgang sowie Spaß beim Sport im Fokus. Mir ist es wichtig, dass du deine Ziele erreichst und dabei lernst, wie du auch ohne meine Hilfe dranbleiben und weitermachen kannst.

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Abwechslung beim Training kommt nie zu kurz und ich gehe flexibel auf Wünsche meiner Kunden ein. Ob bei dir zu Hause auf der Yoga Matte, als Gym-Buddy aka Undercover-Trainerin oder beim Outdoor Training - Spaß und Erfolgserlebnisse schließen sich nicht gegenseitig aus!! 

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Qualifikationen

07/22 bis 12/22

Ausbildung zur Sporttrainerin

06/23

Group Fitness Trainer Ausbildung

In einem 13-wöchigen praxis Lehrgang (Vollzeit), der Behörde bei der ich hauptberuflich Tätig bin, konnte ich mir umfangreiches Wissen über die Durchführung von Gruppentrainings, Anatomie, Trainingslehre, Funktionsgymnastiken, leistungsangepasstes Training und viele weitere Themen  aneignen. Unter der Aufsicht anspruchsvoller, erfahrener Dozenten übten ich täglich mehrmals, zusätzlich zum theoretischen Unterricht, den Umgang mit verschiedenen Gruppen und konnte mich durch Feedback permanent verbessern. Die persönliche Leistung wurde am Ende des Lehrgangs unter anderem mit einer Lehrprobe und einem schriftliche Leistungstest geprüft.

Die Qualität dieser Ausbildung ist nicht vergleichbar mit Lizenzen die man online oder übers Wochenende erwerben kann.

Seither gehört es zu meinem hauptberuflichen Job, wöchentlich unterschiedlichste Trainings zu planen und durchzuführen.

Die private Weiterbildung zur Group Fitness Trainerin hat mir die Trainingswissenschaft sowie die Anatomie und Physiologie noch näher gebracht. Ich konnte auch in die "Aerobic-Welt" hineinschnuppern und einiges lernen! Die Haltung der Teilnehmer/innen zu analysieren und, wo nötig, kompetente Bewegungskorrekturen vorzunehmen war ebenfalls ein wichtiger Askpekt dieser Ausbildung. Die Gestaltung von individuellen Trainingsplänen auf Basis des funktionellen Ansatzs empfand ich hier als wichtigsten Ausbildungspunkt.

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Privater Freizeitsport

Privat treibe ich seit ca. sieben Jahren Kraftsport im Fitnessstudio. Vor 3 Jahren habe ich durch einen Zufall meine Leidenschaft für den Reitsport entdeckt und festgestellt, dass sich diese beiden Sportarten hervorragend ergänzen. Mit meinen beiden Reitbeteiligen darf ich in diesem Bereich fleißig weiter lernen. Für ein ausgewogenes Training gehe ich außerdem regelmäßig joggen oder arbeite auf einer Yoga-Matte an meiner Beweglichkeit und Mobilisation. Im Winter zieht es mich regelmäßig zum Snowboard- oder Skifahren in die Alpen.

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