Reiterfitness by Julia
The Equestrian Selfcare Club
ABOUT ME
Ich bin Julia Preißner, 29 Jahre alt und habe es mir zur Aufgabe gemacht Reiterinnen zu einer sportlichen Routine abseits des Sattels zu motivieren.
Als leidenschaftliche Trainerin & Reiterin arbeite ich gerne mit Menschen und entwerfe zielgerichtete Work-Outs, die Spaß machen und wirklich weiter bringen.
Meine Philosophie
Mit Freude, motivation und Leichtigkeit begleite ich Reiterinnen zu mehr Stabilität, Balance & Selbstvertrauen. Nachhaltiger Erfolg durch unkomplizierte Übungen & Routinen.
Was wir beim Mensch verbessern, kommt auch beim Pferd an.
Qualifikationen
07/22 bis 12/22
Ausbildung zur Sporttrainerin
In einer 13-wöchigen Vollzeit Ausbildung zur Sporttrainerin, konnte ich mir umfangreiches Wissen über die Durchführung von verschiedenen Trainings, Anatomie, Trainingslehre, Funktionsgymnastiken, leistungsangepasstes Training und viele weitere Themen aneignen. Unter der Aufsicht anspruchsvoller, erfahrener Dozenten übten ich täglich mehrmals, zusätzlich zum theoretischen Unterricht, den Umgang mit verschiedenen Gruppen und konnte mich durch Feedback permanent verbessern.
Die Qualität dieser Ausbildung hebt sich durch ihre Dauer und den hohen Teil an praktischer Einbindung und unmittelbaren Feedback deutlich von Online-Lizenzen oder Wochenendseminaren ab.
Seitdem ist es ein fester Bestandteil meines Berufs, wöchentlich vielfältige Trainings zu konzipieren und umzusetzen.
06/23
Group Fitness Trainer Ausbildung
Die Weiterbildung zur Group Fitness Trainerin hat mir die Trainingswissenschaft sowie die Anatomie und Physiologie noch näher gebracht. Ich konnte auch in die "Aerobic-Welt" hineinschnuppern und einiges lernen! Die Gruppendynamik zu steuern und die Haltung der Teilnehmer/innen zu analysieren und, wo nötig, kompetente Bewegungskorrekturen vorzunehmen war ebenfalls ein wichtiger Aspekt dieser Ausbildung. Die Gestaltung von individuellen Trainingsplänen auf Basis des funktionellen Ansatzs empfand ich hier als wichtigsten Ausbildungspunkt.
11/25
Lizensierte
Personal Trainerin
Meine Ausbildung zur Personal Trainerin bei der Akademie für Sport und Gesundheit hat mir wichtige Impulse für die Trainingsplanung und Kundenbetreuung gegeben und ergänzt das Wissen, das ich bereits aus meinen anderen Qualifikationen mitbringe, perfekt. Da das Vermitteln neuer Techniken sowie die präzise Korrektur der Übungsausführung seit Jahren zu meinem beruflichen Alltag gehört und ich dadurch über ein geschultes Auge und umfassende Erfahrung verfüge, habe ich diese zusätzliche Ausbildung vor allem aus formalen Gründen on top gemacht.
Besonders am Herzen liegt mir die Erstellung individueller Trainingspläne für Reiter, da ich hier meine sportliche Expertise mit meiner Leidenschaft für den Reitsport verbinden kann. Gleichzeitig betreue ich Menschen aller Trainingsniveaus und unterstütze sie dabei, sportlich ihren eigenen Weg zu finden und ihre Ziele nachhaltig zu erreichen.
04/26
Lizensierte
Pilates Trainerin
Im April 2026 schloss ich meine Pilates‑Trainer Ausbildung ab – und damit bekommt mein Reiterfitness‑Training eine noch tiefere Qualität. Pilates stärkt nicht nur die tiefe Rumpfmuskulatur, sondern schult auch das Power House: die zentrale Kraftquelle aus Beckenboden, tiefer Bauchmuskulatur und Rückenstreckern. Genau diese Stabilität brauchen Reiterinnen für einen unabhängigen, ruhigen und fein ausbalancierten Sitz.
Ein weiterer wichtiger Teil ist die bewusste Atmung. Sie hilft dir, Spannung dort aufzubauen, wo du sie brauchst – und gleichzeitig unnötige Anspannung loszulassen. Das macht deine Bewegungen geschmeidiger, verbessert deine Hilfengebung und bringt mehr Leichtigkeit ins Reiten.
Privater Freizeitsport
Privat treibe seit meinem 20 Lebensjahr Kraftsport. Vor 5 Jahren habe ich durch einen Zufall meine Leidenschaft für den Reitsport entdeckt und festgestellt, dass sich diese beiden Sportarten hervorragend ergänzen. Mit meinen beiden Reitbeteiligen darf ich in diesem Bereich fleißig weiter lernen. Für ein ausgewogenes Training gehe ich außerdem regelmäßig joggen oder arbeite auf einer Yoga-Matte an meiner Beweglichkeit und Mobilität. Im Winter zieht es mich regelmäßig zum Snowboard- oder Skifahren in die Alpen und im Sommer halte ich gelegentlich einen Tennisschläger in der Hand.
